親子の関係において、子どもが話したいことを聞いてあげることは非常に重要です。しかし、仕事や家事、スマートフォンなどに翻弄される日常の中で、ついつい相手の話を聞くことができなかったり、自分の意見を押し付けてしまったりすることもあるかもしれません。
ここでは、傾聴の観点から親子や子どもの話を聞くコツについて解説します。
【傾聴】親子・子どもの話を聞くコツは？
時間を作る
子どもが話をしたいときに、ちゃんと聞く時間を作ることが大切です。忙しい日々でも、例えば家事を手伝ってもらう時間や、寝る前のお話タイムを設けるなどして、コミュニケーションの場を設けましょう。
目を合わせて話を聞く
話を聞くときは、相手の目を見てしっかりと聞くことが大切です。目を合わせることで、相手の気持ちや表情を読み取りやすくなります。また、目を合わせることで、相手の話を尊重していることを伝えることができます。
聞く姿勢を整える
話を聞くときは、座り姿勢や表情、身体の向きなど、相手に対する姿勢も重要です。相手が話しやすいように、リラックスした姿勢で聞くことが大切です。
話の内容に興味を持つ
相手が話している内容に興味を持ち、共感したり、質問をしたりすることで、相手が話しやすくなります。自分が話したいことばかりを話すのではなく、相手が話したいことに寄り添うことが大切です。
適切な言葉をかける
相手の話を聞くときは、適切な言葉をかけることが大切です。質問をしたり、共感したり、アドバイスをしたりすることで、相手の話を深めることができます。ただし、自分の意見を押し付けたり、否定的な言葉を使ったりするのは避けましょう。
【傾聴】親子・子どもの余裕がない影響は？
子どもとのコミュニケーションにおいて、親が「傾聴」することはとても大切です。しかし、現代社会では忙しく、親が子どもと過ごす時間が限られていることが多いため、傾聴する余裕がない場合もあります。
親が子どもの話を聞かずにいると、子どもは孤独感や不安感を感じることがあります。また、話を聞いてもらえないと、子どもの自尊心が傷ついたり、親に対する信頼感が失われたりすることもあります。さらに、話を聞いてもらえないことが原因で、子どもが不適切な方法で自分の感情を表現することもあるかもしれません。
親が傾聴する余裕がない場合、子どもとの関係性に悪影響が出るだけでなく、子どもの発達にも悪影響を及ぼす可能性があります。子どもが自分の気持ちを表現する機会がないと、感情のコントロールがうまくできなくなることがあるため、精神的な問題を引き起こす可能性があります。
したがって、親が子どもとコミュニケーションをする際には、傾聴することが大切です。ただし、親が忙しくて傾聴する余裕がない場合は、子どもに対して時間を作って話を聞くことを約束するなど、対応方法を考えることが必要です。
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