傾聴とは、相手の話を真剣に聴き、理解しようとすることです。傾聴には、話をする相手に対して注意深く、丁寧に耳を傾けることが必要です。そのため、傾聴において、音楽やBGMの存在が検討されることがあります。
では、傾聴において音楽やBGMは必要でしょうか？
おすすめの曲やジャンルについても紹介します。
傾聴における音楽・BGMの必要性は？
傾聴において、音楽やBGMを流すことは一般的ではありません。
なぜなら、傾聴では話をする相手に対して最大限の注意を払い、相手の話に集中することが求められるからです。相手に対して真剣に耳を傾けるためにも、音楽やBGMは不要です。
ただし、傾聴の場がリラックスした雰囲気で行われる場合や、ストレスを感じる場合など、音楽やBGMが助けになる場合があります。
その場合でも、BGMや音楽はあくまでも「心地よい雰囲気を作るため」に使用することが望ましいでしょう。
相手とのコミュニケーションを重視した場合、音楽やBGMがあっても話をする相手にしっかりと耳を傾けることが大切です。
傾聴におすすめの曲やジャンル
傾聴においては、相手の話に集中することが重要ですが、場合によっては、リラックスするために心地よい音楽を聴くことができます。ただし、注意点として、BGMや音楽は相手に配慮して選ぶことが大切です。相手にとって不快に感じるような曲は避け、穏やかで落ち着いた曲を選ぶようにしましょう。
傾聴におすすめの曲やジャンルは、以下のようになります。
クラシック音楽
クラシック音楽は、多くの人がリラックスした気持ちになると言われています。また、繊細で美しい音楽は、傾聴の場面において、相手の話に集中しやすい環境を作るのに最適です。
モーツァルトやベートーベン、ショパンの作品がおすすめです。
自然音楽
自然の音楽も傾聴におすすめです。波の音や川のせせらぎ、鳥のさえずりなど、自然の音はリラックス効果があると言われています。
自然音楽は、リラックスした環境を作るためのBGMとしても最適です。
ジャズ
ジャズは、様々な雰囲気を表現することができる音楽のジャンルです。
中でも、ボサノヴァやスウィングジャズは、優れたリズムとメロディーを持ち、リラックスした雰囲気を作り出すのに最適です。
アンビエント音楽
アンビエント音楽は、繊細なサウンドと環境音を組み合わせた音楽のジャンルです。
一見すると単調に聞こえるかもしれませんが、集中力を高め、心を落ち着かせる効果があります。傾聴の場面においても、アンビエント音楽は非常に有効です。
BGMはなしが望ましい
傾聴において、相手とのコミュニケーションを円滑に進めるため、音楽やBGMを使用しない場合もあります。
場所や相手に合わせて、BGMや音楽を使用するかどうか、慎重に判断しましょう。
傾聴を行う際に、BGMや音楽を取り入れることでよりリラックスした雰囲気を作り出すことができます。しかし、選曲に失敗すると逆効果になる場合もあるので、傾聴におすすめの曲やジャンルについて紹介します。
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